Přeskočit na hlavní obsah

Omezení vystavování se toxickým činitelům v prenatálním období

 ACOG vydal nové doporučení zabývající se vystavení toxickým činitelům v životním prostředí a jejich vlivu na reprodukční zdraví a vývoj plodu, protože máme k dispozici stále více důkazů o tom, že negativní vliv reálně existuje - spontánní potraty, neplodnost, nízká porodní váha, předčasný porod, opožděný neuromotorický vývoj, autismus a ADHD, rakovina.

O většině z těchto činitelů v životním prostředí nemáme k dispozici standardizovanou informaci (narozdíl od léků) o jejich dlouhodobých vlivech na zdraví. Je důležitým úkolem zdravotníků v gynekologicko-porodnické sféře poučit ženy, jak snížit prenatální expozici těmto hrozbám. 


 

 Toxické chemikálie

Chemikálie jsou přítomny v mnohém spotřebním zboží, produktech osobní péče, potravinových obalech a v domácnosti, stejně jako v ovzduší a vodě. Chemikálie mohou prostoupit placentární bariéru a v některých případech (např. metylrtuť) se mohou hromadit v plodu.

  • Olovo

- opožděný neuromotorický vývoj, snížená inteligence, ADHD

Používat mokrý kus látky k čištění podlah a povrchů. Toxické látky jako olovo jsou přítomny v prachu – stírání prachu suchou tkaninou přispívá k rozptylování částic do vdechovaného vzduchu.

Každý dům postavený před 1980 může být vymalovaný olověnými barvami.

  • Kouření

- i pasivní kouření může vést k nízké porodní váze

Vyhýbat se aktivnímu i pasivnímu kouření, přestat kouřit, prevence relapsu.

  • Čistící prostředky – rozpouštědla

- potraty, nízká porodní váha

Používat netoxické čistící prostředky – je možné si připravit DYI prostředky s octem nebo sodou.

Vyhýbat se suchému čištění oděvů.

  • Pesticidy

- rakovina u dětí, poruchy autistického spektra, nízké IQ, zhoršení paměti

Nepoužívat doma pesticidy.

Předcházet výskytu hmyzu a hlodavců: udržovat obydlí v čistotě, uchovávat jídlo v uzavřených nádobách, opravit díry a trhliny, zbavit se ploch se stojící vodou, používat nechemické návnady a pasti.


Péče o tělo

  • Ftaláty

- poruchy neurologického vývoje, zhoršení mužské fertility

Používat výrobky bez parfemace, hledat ftalát-free.

Nebylo shledáno, že by barvení vlasů v těhotenství bylo spojeno s nepříznivými výsledky.

Používat kosmetiku bez parfemace, parabenů, oxybenzonu (syntetický UV filtr), triclosanu (antimykotické činidlo).


Konzumace ryb a mořských plodů

  • Rtuť

- snížená kognitivní funkce a paměť

Jíst ryby s nízkých obsahem rtuti, vyvarovat se velkých ryb.

Informovat se o dodavatelích a místu lovu.

Nejlepší volba (2-3x týdně)

ančovičky, makrela, mořský, pestroun, mořčák, treska, sleď, humr, mušle, okoun, platýs, sardinky, losos, krevety, tilápie, sépie, pstruh

Dobrá volba (max 1x týdně)

Kapr, halibut, ďas, tuňák

Vyhýbat se

královská makrela, mečoun, červenice atlantská, žralok


Dieta

  • Listeria

- vážná fetální a neonatální infekce, která může vést k úmrtí, předčasnému porodu, sepsi, meningitidě

Důkladně omýt syrové potraviny, i když jsou oloupan.

Vyhýbat se pokrmům s vysokou pravděpodobností výskytu listerie.


Příprava jídla

  • Per- a poly-fluorované substance (PFAS), známé také jako PFC

- nízká porodní váha, (moje pozn. jako někoho, kdo žije v oblasti s vysokým výskytem PFAS ve vodě - zhoršení fertility, zhoršení mužské fertility, zvýšený výskyt preeklampsie a komplikací těhotenství)

Vyvarovat se nepřilnavého nádobí.

Nádoby k uchování potravin

  • Bis-fenol A - BPA

- potrat, poruchy neurologického vývoje

Vybírat nádoby ze skla, keramiky, nerezu namísto plastu. Ohřívání potravin v plastových nádobách může zvyšovat vystavení se plastikovým pryskyřicím.


Fast food

  • Ftaláty, PFAS

- poruchy neurologického vývoje, zhoršení mužské fertility, nízká porodní váha

Vyhýbat se fastfoodovým pokrmům a ostatnímu vysoce zpracovanému jídlu.

Vařit doma, používat čerstvé sezónní produkty

 

Znečištění ovzduší

- zejména vysoká koncentrace pevných částic PM2,5 je spojena s horšími perinatálními výsledky jako předčasný porod, nízká porodní váha


 

Pracovníci v porodnické sféře by se měli dotázat na možné vystavení se toxickým činitelům každé ženy – pracovní pozice, domov a rekreační aktivity a poučit každou ženu, jak snížit expozici těmto činitelům v domácím prostředím, v komunitě a práci.

Každá vláda by měla učinit kroky k omezení toxických agens v životním prostředí. 

Zdroj: https://www.acog.org/Clinical/Clinical-Guidance/Committee-Opinion/Articles/2021/07/Reducing-Prenatal-Exposure-to-Toxic-Environmental-Agents


Komentáře

  1. Celé je to o tom, že je prostě potřeba dávat na sebe pozor. Jako to je podle mě jedna zásadní věc. Já třeba sama užívám magnezium bisglycinát a další věci. No a samozřejmě jako vystavovat se čemukoliv toxickému, to si pak člověk říká o opravdu velký průšvih. Ale já jiným maminám taky říkám, že každá svého (a svého miminka) štěstí strůjcem.

    OdpovědětVymazat
  2. S tímhle se nedá nic jiného než souhlasit, protože já jsem se prostě snažila zbavit veškeré chemie, kterou máme doma. Jako hlavně jsem byla fascinovaná tím, jaká ekologická tekutá mýdla existují. Protože co si budeme povídat, hygiena je v prenatálním období hodně důležitá. :) A jako určitě nechcete využívat nějakou běžnou drogerii z DM.

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Děkuji mockráte za váš komentář!

Populární příspěvky z tohoto blogu

Na (samovolném) potratu záleží

Zaujala mě série nových článků na Lancet.com „Miscarriage matters“ . Trochu vám je shrnu. Odhaduje se, že na světě dojde každý rok k 23 miliónům samovolných potratů, což znamená 44 těhotenství ztracených každou minutu. Mezi ženami, jejich partnery, ale i zdravotníky je často rozšířeno mnoho mylných přesvědčení. Ženy mohou například věřit, že potraty jsou způsobené zvedáním těžkých předmětů anebo že neexistuje žádná léčba, která jim může předejít. Tato přesvědčení mohou vést k tomu, že se ženy a jejich partneři cítí za potrat zodpovědní a nehledají pomoc a podporu. Spousta mylných přesvědčení ovšem panuje i ve zdravotnictví a širší společnosti – to, že se potraty jednoduše stávají - „prostě to zkuste znova“ a že pro to, začít je řešit, je potřeba, aby byly opakované. Tento přístup ovšem podceňuje jejich psychické a mentální dopady. Samovolný potrat zažije v životě jedna žena z deseti , 15,3% ze všech těhotenství. Žen, které zažily jeden potrat je 10,8%, dva 1.9%, tři a více 0,7%. ...

Co mi dala a vzala hormonální antikoncepce

Takže, když jsem dnes odešla ze školy, měla jsem poměrně jasno, pro jaký článek dozrál čas. A holky, bude sakra dlouhej , protože toho chci hrozně moc říct - jestli se na něj necítíte, hned to tady radši zaklapněte! No a dneska jsme se po dlouhé době zase viděly celá třída, v podstatě po třech měsících, tolik zážitků, co jsme si potřebovaly říct! Nicméně se pak mezi několika z nás rozpoutala diskuze o hormonální antikoncepci . Jestli začít brát nebo nebrat na problémy s menstruací (nebo spíš nemenstruací). Názor jedné spolužačky byl pro - protože jí to na menstruaci pomohlo (a opravdu hodně lidem pomůže), můj je zásadně proti . Každý ať si udělá názor svůj, ale vysvětlím, proč si myslím to, co si myslím. Je to moje osobní přesvědčení a nikomu ho nevnucuju, jen předkládám body k zamyšlení - proto doufám, že pokud bude diskuze, nebude velmi plamenná. Hodně tomu napomohla naše "třídní" (porodní asistentka) a tento článek od gynekoložky Heleny Máslové . Jo a než začnete, ješt...

Co víme o nástřihu hráze - epiziotomii?

Epiziotomie byla popsána už v roce 1742 a v roce 1921 doporučována u všech porodů nulipar jako prevence porodního poranění . Léta se věřilo, že snižuje riziko závažných poranění a poruch pánevního dna a že její sutura je snadnější. Nicméně v druhé půlce 20.století začalo pomalu vyplouvat na povrch, že asi nebude tak "zázračná", jak jsme si mysleli, a že důkazy, které máme k dispozici, nejsou dostatečně silné.  Epiziotomie - nastřižení pochvy a perinea slouží k zvětšení průměru východu pánevního a usnadnění vypuzení plodu. Jedná se/jednalo se o nejčastější chirurgický zásah na světě vůbec. Četnost se u jednotlivých států pohybuje od 9% do 100%. Krátkodobé efekty epiziotomie: možné rozšíření na poranění 3. nebo 4. stupně (převážně u mediální epiziotomie!!! 11% riziko vs 2% u mediolat.), krvácení a větší krevní ztráta, edém a infekce, poranění konečníku a svěračů, poranění uretry a močového měchýře, hematom, bolest, rozestup jizvy (1) Dlouhodobé efekty: chronická infekce, ano...